Paroles de Bébé(s)... et plus si affinités !

[Maman Chérie]

A la maison, c'est tout le monde au lit à 19h, pour se calmer, se raconter la journée, lire des histoires, faire des câlins avant d'éteindre la lumière aux alentours de 20h15. Autant vous dire qu'on n'a pas le temps de traîner en rentrant de chez la nounou et que sitôt le repas avalé et les dents brossés, Petit Curieux et Grand Bavard doivent sauter dans leur lit. Ils s'exécutent sans trop de souci la plupart du temps, vu que l'un comme l'autre adorent écouter des histoires blottis sous la couette.

Sauf que souvent, une fois dans le lit, c'est excitation maximale. Ils ont encore envie de sauter. Je sens bien que leur corps a encore un trop plein d'énergie qu'ils ne peuvent pas contrôler. J'ai longtemps crié pour qu'ils se calment avant de comprendre que ce n'était pas forcément de la mauvaise volonté. Juste qu'ils ne savaient pas comment faire. Leurs cerveaux d'enfants ne sont tout simplement pas assez matures pour activer cette fonction de manière autonome.  Il faut les aider à faire retomber la pression de la journée et à se mettre en mode détente.

On a donc commencé à chercher des petits rituels qui pouvaient les aider à se calmer tous seuls, sans que je m'énerve. Et c'est finalement du côté des jeux qu'on a eu les meilleurs résultats.

1. Le Jeu des Trois sons. Les enfants ferment les yeux pendant une minute et écoutent tous les sons qui nous entourent. Quand je leur demande d'ouvrir les yeux, ils doivent me dire trois bruits qui les ont marqués pendant qu'ils avaient les yeux fermés. Grand Bavard laisse souvent son imagination prendre le dessus et il me dit ce qu'il aimerait entendre plus que ce qu'il entend réellement (le bruit des vagues, la sonnette de la trottinette de Papa, etc) Mais peu importe, il joue le jeu et ce rituel le détend réellement. Petit Curieux, lui, est beaucoup plus terre à terre. S'il n'entend que le bruit d'une voiture dans la rue, il me dira qu'il n'y avait qu'un seul son et qu'il ne peut pas m'en donner plus ! ;-)
2. Le Colin-maillard des doudous. Je leur demande, à nouveau, de fermer les yeux. J'installe trois ou quatre doudous sur le lit, devant eux et à tour de rôle, ils doivent identifier chacun des doudous. En les obligeant à se concentrer pour reconnaître chaque peluche, ce jeu les amène à se calmer progressivement.
3. Le Devine ce que je murmure. Je me pose en face d'eux et je murmure un mot. Un tout petit mot d'abord pour capter leur attention. Dès qu'ils l'ont deviné. J'en murmure deux ou trois à la suite. Et puis une phrase entière quand ils sont à fond dedans. Il faut bien entendu adapter le murmure et la difficulté des mots à l'âge de l'enfant. Mais ça marche très bien puisque le murmure les oblige à baisser eux aussi le volume de leurs voix et de leurs jeux éventuels. Ils se concentrent ensuite rapidement sur ce qu'on essaie de leur faire deviner et se prennent au jeu.

J'alterne en général chaque soir un de ces jeux ou fais en fonction de leur demande à eux. C'est en effet souvent le Jeu des Trois sons qu'ils me réclament quand ils sentent d'eux-mêmes que ça va partir en cacahouète parce qu'ils n'arrivent pas à se calmer...

Vous avez déjà tenté ce genre de jeux le soir ? ça marche chez vous ? Je prends vos idées de nouveaux jeux ! :-)

Idées tirées du livre Jouons pour les aider à bien grandir, de Sandrine Pitarque, paru chez Leduc.s Editions