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Je suis triste. Je suis en colère. J'ai peur. Les trois premiers titres de la toute nouvelle collection Les Emotions de Gaston, publiée chez Hachette Jeunesse ont tout de suite fait tilt quand Maman Chérie les a découverts.
Parce que vu les colères que pique Petit Curieux en ce moment (vive le Terrible Two !) et les crises de panique qu'on fait parfois tous les deux sans raison à la maison, la gestion des émotions, c'est une question clé pour elle en ce moment !
Du coup, quand ces livres sont arrivés à la maison, on s'est jetés dessus !
On a choisi de commencer par Je suis en colère, parce que Petit Curieux venait justement d'en faire une énorme en sortant de table.
Il était donc tout content de découvrir que Gaston, la petite licorne à la crinière arc-en-ciel était parfois très en colère et qu'il avait un gros nuage noir dans la tête !
D'ailleurs, c'est là que ça a commencé à m'intéresser moi aussi. J'ai dit à Maman Chérie que ce gros nuage noir, je le voyais, moi aussi quand elle crie tout le temps ou m'empêche de jouer alors que j'en ai envie.
Elle a souri et m'a dit que c'est normal. Qu'elle aussi des fois, elle est très en colère. Et puis que ça passe.
Et pour qu'il parte plus facilement ce gros nuage, Gaston a une super méthode : il respire longtemps en faisant plein de mouvements. C'est de la sophrologie pour les petits m'a dit Maman Chérie. On a bien rigolé en essayant de faire pareil.
C'est super chouette parce qu'il y a un exercice de respiration dans chacun des livres de Gaston. Par exemple, pour chasser la peur, il respire fort et se dessine une armure de courage avec les mains et il la descend jusque sur ses pieds. J'adore !
C'est un peu tôt pour te dire si c'est efficace à 100% comme méthode et si Petit Curieux arrive à calmer un peu ses colères et moi à maîtriser ma peur mais en tout cas, je pense que c'est une super collection pour apprendre à mieux comprendre ses émotions !
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